この前借りて読んでみたときに、内容はほとんどチンプンカンプンながら、時々考えさせられる箇所があり、読み進める事ができそうで、なおかつ一度読んだぐらいでは理解できそうになく、死ぬまで何度も読み続けられそうだと判断し、買おうかどうしようか迷っていたが、ついに今日買ってきた。1900円+税。2016年1月の初版。
地元の書店にて。
この前借りて読んでみたときに、内容はほとんどチンプンカンプンながら、時々考えさせられる箇所があり、読み進める事ができそうで、なおかつ一度読んだぐらいでは理解できそうになく、死ぬまで何度も読み続けられそうだと判断し、買おうかどうしようか迷っていたが、ついに今日買ってきた。1900円+税。2016年1月の初版。
地元の書店にて。
毎日体重を測っているがじわりじわりと微増しているように感じる。そこで1年前の今頃の体重の記録を見てみると、なんと2kg増えている。
1年前と今で何が変った???
自問自答した結果、ジュースをよく飲むようになり、夕食後でも細かい間食をするようになり、ジャンクフードを食べる事が多くなったように思った。
毎日毎日の気の緩み。
「これぐらいなら」の積み重ねが1年積もると体重にして2kg増える。
アメリカの著名な健康家が「そのひとクチがブタのもと」なる本を出していたが、全くの真理だなと痛感した次第。
今何をすべきか。
食生活に関する何らかの余剰をできるかぎり切り落とす。おそらく習慣の問題だと思うから、食べない、飲まないの生活に慣れれば不自由はしない。とはいえ、反動ないよう、餓えないというのを第一に考え、餓えない、満腹しすぎない、という生活を・・・いつまで続くか・・・は分からないが、ずっと続けるよう、気分新たに生きていく
宅配便業者が荷物を届けてくれる事が当たり前になっていた。なかなか通販が使い難い状況のため、必要な日常消耗品を買いに行く事にした。
せっかくだから歩いていこうと。
買出しに出かけて健康増進運動不足解消ができれば言う事なしだ。
めんどくさいのは間違いない。
掃除してなんやらかんやらしていたら時間がどんどん過ぎていく。いつの間にやら日が暮れていた。今ようやっくのど自慢を見ている。
光速で日曜が終わった。