駅前の薄暗く細い路地でおばあちゃんに声をかけられた 兄ちゃんすまん、朝から何も食うてない、金を恵んでくれんか、兄ちゃんすまんと言う。 いくらほしいんや？と聞くと「300円」と言う。300円で何買うんな？と聞くと「豆腐でも買うて・・」と言う。 恵んで…

ゆっくり噛んでも腹八分にしても 食後に不愉快な眠気がやってくる。 白米を食べると血糖値が云々～とネットでみた 炊いたやつを小分けにしているんだけど 一食分の分量をもっと少なくしてみよう（今は１８０～２００ｇ）