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ricedai's diary

ドラムの事

ご飯やっぱり

ゆっくり噛んでも腹八分にしても

食後に不愉快な眠気がやってくる。

白米を食べると血糖値が云々~とネットでみた

炊いたやつを小分けにしているんだけど

一食分の分量をもっと少なくしてみよう
(今は180~200g)