オタノシミ

ricedai's diary

寝起き

目が覚めて身体がだるく感じた。
このまま起きてら眠気が襲ってくるように思った。

アラームを設定して10分ぐらい寝たら目覚めがよかった。

レム睡眠、ノンレム睡眠が関係しているのか?