2017-11-29

すきま間食をやめてから体重コントロールが簡単になった。
スナック菓子食べたくなったら週一ぐらいで集中的に食べる。

体重は一時的に増えるがすぐに戻るし、菓子を食べたと精神的に満足するから、すきま間食をする必要がない。
すきま間食用のお菓子の出費は馬鹿にならないものがあったようで、心持財布のやりくりも簡単になったような気がする。