狂いきった体内時計

エアコンのフィルターを中性洗剤（洗濯用）でジャバジャバ洗った。運転を停止すると自動で内部を掃除するモードに入るよう設定しているのだが、１０時間経っても掃除が終わってなくて禿げあがりそうになった。

少しウォーキングでもしなきゃやばいぜ、最近体重が安定しない。

そこで最終手段、牛乳飲みまくって強制排便の術を使って戻せるとこまで戻す。これ以上は運動、節制、どちらかで落とすしかない。

運動・・・・・

また自転車でアチコチアチコチ。

１日２５ｋｍぐらい漕いだら減るか？