毎日体重を測っているがじわりじわりと微増しているように感じる。そこで1年前の今頃の体重の記録を見てみると、なんと2kg増えている。 1年前と今で何が変った??? 自問自答した結果、ジュースをよく飲むようになり、夕食後でも細かい間食をするよう…
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