オタノシミ

知られざるおっさんの日常。

2022-09-12から1日間の記事一覧

食後すぐの運動は身体にいいらしい。

食後すぐに(as soon as)2分(!)ウォーキングするとその後の血糖値の上昇が緩やかになるらしい。 なによりも2分!?これだけの時間でいいってのは魅力的だ。という訳で食後すぐ家の近所を10分くらい歩いてる(一応3日は続いた)。 にしても。昔は食…