オタノシミ

ricedai's diary

【ダイエット】ここ三か月の進捗状況

人生で何度目かのダイエットに励んでいる。

三ヶ月前は毎日コーラ350缶を飲んでいた。多いときで一日8缶。それにお菓子。ご飯をお菓子で代用させていたような状態だった。

ここ一ヶ月ちょい前から、ジュース、スナック類は一切やめた。鶏胸肉ばかり食べるようになった。腹筋ローラーはやっているが、他に運動らしい運動はせず。


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あと2kgぐらい落ちてくれたら、そこからはキープのフェイズになるだろうか。

この間、ジュース飲みたい衝動にかられた時は全部ブラックコーヒーで代用した。