【雑】年末年始で増えた体重の話

正確には３．２ｋｇ増えてしまって、それを大至急１．２ｋｇ落とした。

たかが２ｋｇ。たかが２ｋｇ増えただけなのに

冬用ズボンがキツい、あるいは入らない事態になってしまった

冬は腹巻にタイツはいたりするからどうしてもウエストが余計に幅を取るわけだが

増える前はそれも込みで履けていたわけで......

２ｋｇでここまで！？とビックリしている。

【追記】
朝起きてすぐ体重測ったらそこからさらに１．２ｋｇ減っていた。

結論。

・睡眠が一番ダイエットに効果的（寝る前に食べない）

・つかこの体重計大丈夫？