ウォーキングしてみた

時間にして４０～５０分くらい歩いてみた
一回歩いたぐらいで運動した気になっちゃ駄目だなぁと思った。
これで明日も明後日も、ずっと続けばいいんだが。

続かなくても。

やってみようと思った事をやってみた点は
自分を評価してやりたい