体重推移

一年半ぐらいかけて緩やかに２ｋｇ増えていた

これはよくない！という事で、細やかな間食をやめた。ルマンド１本とかそういうやつ。
やっぱり太ってきていた原因はそれだった。

今はジュースと、週に１回ほどのスナック菓子強食している。

とにかくトイレに行って身体の中に毒を溜めないよう注意する