炭水化物の前にサラダ

最近コールスローサラダを食べるのをやめてしまっていた
卵型の大きい皿に載せ、ドレッシングを和えやすくして一気に食う

そしたら食後すぐトイレにいった

お通じが悪くなっていたのはこういう野菜が不足していたからだからだろうか

野菜ジュースは毎日飲んでいるだけどなぁ