何年かぶりのジョギング

６００ｇの冷凍チャーハンを一気に食べてしまった。

焦りに焦った末、ジョギングにでかけた。ちんたら３０分走った。ウォーキングの３０分と違い、ジョギングの３０分はあっという間に過ぎていった。そして走り終わってからが本番、といわんばかりに腹筋ローラーをやりまくる。前々から腹筋ローラーをやる前に軽く有酸素運動したほうがいい気がしていたので試してみた。

気分はスカッとしたが、暑いし、続く気はしない。

ちなみに、冷凍チャーハンはめちゃくちゃ美味かった。