【ダイエット】酒止める→少し痩せる

酒を止めてジュースを飲むようにしたら痩せた。自分にはやはり酒が食のトリガーになっていたようだ。

こないだNHKで急性心筋梗塞（心不全？）の番組を見て、体重の増加に要注意とあって、ああやっぱりかと。体重の増加を侮ってはイケないなと。

年を重ねると代謝が落ちるだのなんだの言うが、代謝が落ちた分接種カロリーを減らせば無問題では？と思うわけである。

が。

酒、揚げ物、ジュース、お菓子...

欲望の炎はそこかしこに。